https://www.nickpr.com/blog-3 daily 0.75 2025-01-26 https://www.nickpr.com/blog-3/blog-post-title-one-xzc6p monthly 0.5 2025-01-13 https://www.nickpr.com/blog-3/blog-post-title-two-8barl monthly 0.5 2020-06-02 https://www.nickpr.com/blog-3/blog-post-title-three-7smcz monthly 0.5 2020-06-02 https://www.nickpr.com/blog-3/blog-post-title-four-yge69 monthly 0.5 2020-06-02 https://www.nickpr.com/blog daily 0.75 2024-06-12 https://www.nickpr.com/blog/bewatermyfriend monthly 0.5 2023-11-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/7a387dda-6505-42a1-aec0-04fcf72b61f9/IMG_6454.jpg Blog - Be water my friend Quelques années plus tard, on a été obligés d’enlever notre piscine hors-terre à cause des racines de notre gros chêne qui cherchait, lui aussi il faut croire, à retrouver son équilibre sous la toile du fond. La nature reprend toujours sa place. En quête de nouvelles aventures, on a donc commencé à faire des roadtrips en famille. On traversait une partie de la côte Est des États-Unis, dans notre Dodge caravane 93 bleu ciel, direction Wildwood. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/912db639-57a7-4daf-b515-f5498d8cbbe9/Tezza-5618.JPG Blog - Be water my friend - Je pouvais passer de nombreuses heures avec mon bodyboard à surfer les vaguelettes. Entre le son des mouettes et le sifflet du sauveteur au loin, j’entendais le son de l’eau se fracasser sur le sable à répétition, et la mousse crépiter au passage. J’étais hypnotisé par le va et viens de l’océan. À ce moment, je réalisais que j’étais heureux. Un simple petit bonhomme en mouvement et en équilibre avec la nature. Je souriais. Be water my friend. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/a4abed91-6572-442e-b5d3-8cac3c7ec63a/Tezza-3169+2.JPG Blog - Be water my friend Résultat : Une planche d’équilibre qui ressemble drôlement à un mini surf. Un outil minimaliste, intemporel et durable qui permet d’être en équilibre dans le confort de son foyer. Notre produit bois sur bois répond non seulement à notre besoin de sensations fortes grâce au feeling de glissement qu’il créé mais répond aussi à nos valeurs environnementales. Oli confectionne les planches, un artisan menuisier lanaudois créer les rouleaux et je me charge de transmettre mes connaissances sur la science du mouvement-c’est ainsi que Crabtree Mills a vu le jour. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/ed633f86-08f4-4545-8d60-95dcf01b66db/IMG_7098.JPG Blog - Be water my friend Comme la vie fait bien les choses parfois, je suis tombé sur un vieil ami devenu arpenteur (je me serai au moins fait des amis arpenteurs), un passionné de surf comme moi. Comme la mer et le surf ne pouvaient pas venir à nous, nous avons décidé de la faire venir à nous quand même. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/aaec4b73-f3ab-4e97-8434-f6ab5c30b534/hipman.jpeg Blog - Be water my friend Be water my friend. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/ec507f8e-d62f-4876-bc93-2cbbaca14c09/IMG_1416.JPG Blog - Be water my friend J’ai bien tenté de recréer mon mouvement ici en m’initiant au surf de rivière. Je suis tout de suite tombé sous le charme de cette pratique chérie des amateurs de vagues de la Belle Province. Le Saint-Laurent m’a permis de recharger mes batteries à plusieurs reprises, mais les otites du baigneur ont freiné mes ardeurs. J’ai dû espacer les visites à mon ami la vague à Ti-Guy. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1129ba8d-87d5-487a-9044-dd1d350673ad/beside-balance.png Blog - Be water my friend Les planches : Elles nous forcent à commencer à la base, à créer des repères, à tomber-à se relever. Autant pour tenter de se tenir debout quelques secondes que pour arriver à faire un 180 les yeux fermés, elles nous amènent patiemment à trouver un équilibre dans le mouvement-et ce, les deux pieds connectés avec les éléments de la nature. Elles nous permettent de maintenir notre équilibre, en surfant dans le salon dans l’attente patiente de la découverte de notre vague éternelle ou de notre prochaine rencontre avec les vagues de l’Atlantique. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/024446f3-c558-478d-a91f-d2af24af6373/IMG_5389.JPG Blog - Be water my friend Arrivée à destination, Wells Beach était une ville déserte, il faisait gris et froid. On s’est quand même jetés à l’eau. Un employé du surf shop juste à côté nous a passé de vieux wetsuits troués plein de sable et des vieilles planches qui trainaient. C’était pas le setup que j’avais imaginé quand je regardais des vidéos de Jay Moriarty, mais j’étais bien. J’ai regardé mon ami au loin. Il souriait. Je souriais. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/8e28ccaf-ccfa-48a2-9c72-a44409073f56/7a01c5aedfc7154f05fc623b33dd5f8a.jpeg Blog - Be water my friend https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/304348d3-2101-40d6-9f25-742dcacb5ef2/Photo_6553960_DJI_360_jpg_3977040_0_2022714152520_photo_original.jpg.JPG Blog - Be water my friend - L’équilibre se trouve dans le mouvement https://www.nickpr.com/blog/blognickpr-1 monthly 0.5 2022-10-07 https://www.nickpr.com/blog/blognickpr-2 monthly 0.5 2022-02-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/751359c4-0c8a-4eee-9504-22f599fbd522/woman-g8a79cc569_1920.jpg Blog - La respiration, ton allié central? - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.nickpr.com/blog/blognickpr monthly 0.5 2021-11-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/aa17d44e-7b10-4989-9077-a55db341c595/man-g00372bb02_1920.jpg Blog - Assis toute la journée? Sitting is the new smoking Dr. Levine https://www.nickpr.com/home daily 0.75 2023-10-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1624637904863-E3HIOF1QVJCO9H9EQN4A/output_JqLJ7f.gif Accueil - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1622381458489-61NW5N8PEP59MGV8BMWO/nico-surf.png Accueil - «Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.» Simon Tremblay, 47 ans https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1622381619465-TLSNQ7UPAVN3IUCEZC1U/nicolas-prudhomme.png Accueil - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.nickpr.com/programmeeenligne daily 0.75 2023-05-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/714269a0-f6a3-4f73-8184-398f9881ef93/DSC01197-Edit.jpg https://www.nickpr.com/home-1 daily 0.75 2023-11-06 https://www.nickpr.com/accueil daily 1.0 2025-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/449e65d3-4367-4b84-a47e-62cff42513f9/Nicolas+Prudhomme+Clinique+Ost%C3%A9opathie+Joliette https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/7c1236fb-2809-4e0e-bf20-79ffdff27823/clinique+osteopathie+joliette https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/9551eb21-3c11-480f-8f4c-6875cf3cdc52/clinique+osteo+joliette https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/46873443-515f-4d95-8de8-d20dcf7efbb8/lucas-hoang-3xIYUqDy-KQ-unsplash.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/2db1506c-e2c5-4d9c-a392-d8db4ce1f292/Clinique+Osteopathe+Joliette https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/ee565d9b-d7fe-4d00-b655-f1aee4f4762e/meilleur+osteopathe+sportif+joliette https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/12d18e5f-6133-484e-af97-2f7046b6acb2/clay-banks-FxKywC97-Lg-unsplash.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/98e0156a-f517-473e-9b65-e9075059252c/Nick+Pr+osteopathe+kinesiologue+Joliette https://www.nickpr.com/faq daily 0.75 2025-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/6c3e1927-0189-4e7c-9615-b6118add6e9e/Nicolas+Prudhomme+meilleur+osteo+Joliette https://www.nickpr.com/contact daily 0.75 2024-12-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/a4539e1f-4ec6-49df-b4bd-a322b9905c59/Nicolas+Prudhomme+Ost%C3%A9opathe+sportif+Lanaudi%C3%A8re https://www.nickpr.com/member-site-homepage-2 daily 0.75 2025-01-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753586160-WUBCZP44E1WWWOW6D65G/soliflore+en+c%C3%A9ramique https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753586175-P202VL2PT791JFRD39W3/vase+en+c%C3%A9ramique https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753586133-HOT04TCB3SZU9P1XD96O/vase+rond+en+c%C3%A9ramique https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753586060-YVSW8KY5J9RWW6N6VGA9/20140301_Trade-151_0124-copy.jpg Page d’accueil du site réservé aux membres 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753585995-HNIYBBCRGBN5Y3Z5TCWA/Large%2BJPG-20140228_Trade%2B151_0046.jpg Page d’accueil du site réservé aux membres 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753585968-E6ZLKIUZ26VXDS3G9853/Large%2BJPG-Aro%2BHa_0428.jpg Page d’accueil du site réservé aux membres 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753586039-5UOR039VK1WMP3F6MG0O/Large%2BJPG-Aro%2BHa_0010.jpg Page d’accueil du site réservé aux membres 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753586015-KJATML8O4QOZA8G0YVR9/Large%2BJPG-Aro%2BHa_0393.jpg Page d’accueil du site réservé aux membres 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753586081-6Y85001HEXG2XEI9KRRH/Large%2BJPG-Aro%2BHa_0380.jpg Page d’accueil du site réservé aux membres 2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1698753586096-PM1UD395DKSSBUOL3XI9/Large%2BJPG-Aro%2BHa_0387.jpg Page d’accueil du site réservé aux membres 2 https://www.nickpr.com/nouvelle-page daily 0.75 2025-01-13 https://www.nickpr.com/workshop daily 0.75 2025-07-05 https://www.nickpr.com/workshop/p/routine-prventive-pour-les-blessures-course-pied monthly 0.5 2025-07-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/9c79160b-ab53-4132-8580-a05f8f0028f3/tempImage1O9omo.gif Workshop - Programme prévention de blessures - Course à pied - Prévention blessures course à pieds cheville genou hanche dos, TFL, bandelette, thorax, flow, exercices, meilleurs étirements, après la course https://www.nickpr.com/workshop/p/les-7-fondements-du-balance-board monthly 0.5 2023-02-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1675734857011-26KUYR623YPR1STJABYB/Tezza-1071.JPG Workshop - Les 7 fondements du balance board https://www.nickpr.com/boutique daily 0.75 2025-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/f369072c-2674-4b5f-90c8-403a283c886d/clay-banks-FxKywC97-Lg-unsplash.jpg https://www.nickpr.com/boutique/p/beach-break-wooden-balance-board monthly 0.5 2025-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1675738167674-Y0MB405MFCC5XLVEXW2L/https%3A%2F%2Fi.etsystatic.com%2F34333714%2Fr%2Fil%2F56b048%2F3688676392%2Fil_fullxfull.3688676392_b83n.jpg Boutique - Planche d'équilibre en bois massif - modèle Beach Break - Planche d'équilibre en bois massif, faite à la main au Québec https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1675738178259-SGRW7CUZL3PY18FG7PL6/https%3A%2F%2Fi.etsystatic.com%2F34333714%2Fr%2Fil%2F9cb111%2F3703691093%2Fil_fullxfull.3703691093_sark.jpg Boutique - Planche d'équilibre en bois massif - modèle Beach Break https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1675738169462-3MVCX15C0PDOE451M72Z/https%3A%2F%2Fi.etsystatic.com%2F34333714%2Fr%2Fil%2F24e1c5%2F3703711433%2Fil_fullxfull.3703711433_p3hb.jpg Boutique - Planche d'équilibre en bois massif - modèle Beach Break https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1675738171147-4JRSTROX09JMP5KLJ93I/https%3A%2F%2Fi.etsystatic.com%2F34333714%2Fr%2Fil%2F3cf6eb%2F3656081012%2Fil_fullxfull.3656081012_g0wa.jpg Boutique - Planche d'équilibre en bois massif - modèle Beach Break https://www.nickpr.com/boutique/p/point-break-wooden-balance-board monthly 0.5 2025-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1675741961764-JJSCSMRFF7IUK4DQ31QO/https%3A%2F%2Fi.etsystatic.com%2F34333714%2Fr%2Fil%2F9843b8%2F3736257969%2Fil_fullxfull.3736257969_i7gb.jpg Boutique - Planche d'équilibre en bois massif - modèle Point Break https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1675741943420-1EU6O6DRIL0DHSRSOMO9/https%3A%2F%2Fi.etsystatic.com%2F34333714%2Fr%2Fil%2Fc050dd%2F3703462659%2Fil_fullxfull.3703462659_og42.jpg Boutique - Planche d'équilibre en bois massif - modèle Point Break https://www.nickpr.com/boutique/p/malibu-wooden-balance-board monthly 0.5 2025-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1675741974912-2XJDTGL96TO04TOK13RC/https%3A%2F%2Fi.etsystatic.com%2F34333714%2Fr%2Fil%2F2f4c68%2F3688642068%2Fil_fullxfull.3688642068_d3ba.jpg Boutique - Planche d'équilibre en bois massif - modèle Malibu https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1675741957688-NSI7YE28PGSPB0Z8MUUO/https%3A%2F%2Fi.etsystatic.com%2F34333714%2Fr%2Fil%2F29d122%2F3656056564%2Fil_fullxfull.3656056564_jbhk.jpg Boutique - Planche d'équilibre en bois massif - modèle Malibu https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60b3910b6344a86a0eed5f7b/1675741959530-69AYG02D9K9SBX38BI4B/https%3A%2F%2Fi.etsystatic.com%2F34333714%2Fr%2Fil%2Fd34399%2F3703702983%2Fil_fullxfull.3703702983_f8v9.jpg Boutique - Planche d'équilibre en bois massif - modèle Malibu https://www.nickpr.com/videos-1-2 daily 0.75 2025-01-26 https://www.nickpr.com/videos-1-2/7-day-morning-flow-challenge monthly 0.5 2021-11-17 https://www.nickpr.com/videos-1-2/mindful-meditation monthly 0.5 2021-11-17 https://www.nickpr.com/videos-1-2/yoga-for-beginners monthly 0.5 2022-06-15 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/hosted-with-custom-z9ehj-dwh9x-jgs8d monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/sunday-morning-flow-wwkfj-3b86k monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/saturday-morning-flow-xw6jw-bcnal monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/friday-morning-flow-6esng-hwgyp monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/thursday-morning-flow-xay84-f6x3a monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/wednesday-morning-flow-bd32w-klfhz monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/monday-morning-flow-c5f9z-lamjm monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/new-video-k65jc-2nd3l monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/daily-calm-yyhd4-j6wl6 monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/planet-earth-mejnx-d2a8y-ge3z6 monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/everything-to-sell-anything-427ge-88xsk-d6sk3 monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/john-mcenroe-does-voice-over-now-zpk5h-tc9nt-tfe22 monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/how-to-create-an-under-construction-page-nmhkn-et8z6-xbf24 monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/how-to-use-twitter-blocks-g9mnf-4n8yt-9f3ak monthly 0.5 2022-11-04 https://www.nickpr.com/videos-1-2/v/it-is-nhsde-3akh4-t9ltf monthly 0.5 2022-11-04