Les 7 fondements du balance board

Voici les 7 fondements que tu dois maîtriser pour accéder aux programmes d’entrainement sur la planche d’équilibre qui seront disponible sous peu!

Les 7 fondements sont accompagnés d’un vidéo, des points techniques à retenir et des bienfaits pour le corps (et +) selon chaque fondement.

Si tu désires maîtriser ton balance board, ce programme est ce qu’il te faut comme point de départ!