Prévention blessures course à pieds cheville genou hanche dos, TFL, bandelette, thorax, flow, exercices, meilleurs étirements, après la course
Prévention blessures course à pieds cheville genou hanche dos, TFL, bandelette, thorax, flow, exercices, meilleurs étirements, après la course

Programme prévention de blessures - Course à pied

39,00 $ 99,00 $
promo

Voici en PDF, ma routine préférée des exercices de prévention pour les blessures reliés à la course à pieds! Ça prend environ 15 à 20 minutes à faire. Lorsque tu cliques sur elle nom des exercices, un lien vidéo est présenté pour chaque mouvement! À faire après chaque sortie. Bonne récupération. :)

Acheter

Voici en PDF, ma routine préférée des exercices de prévention pour les blessures reliés à la course à pieds! Ça prend environ 15 à 20 minutes à faire. Lorsque tu cliques sur elle nom des exercices, un lien vidéo est présenté pour chaque mouvement! À faire après chaque sortie. Bonne récupération. :)

Voici en PDF, ma routine préférée des exercices de prévention pour les blessures reliés à la course à pieds! Ça prend environ 15 à 20 minutes à faire. Lorsque tu cliques sur elle nom des exercices, un lien vidéo est présenté pour chaque mouvement! À faire après chaque sortie. Bonne récupération. :)