Prix promotionnel :
39,00 $
Prix initial :
99,00 $
Voici en PDF, ma routine préférée des exercices de prévention pour les blessures reliés à la course à pieds! Ça prend environ 15 à 20 minutes à faire. Lorsque tu cliques sur elle nom des exercices, un lien vidéo est présenté pour chaque mouvement! À faire après chaque sortie. Bonne récupération. :)
Voici en PDF, ma routine préférée des exercices de prévention pour les blessures reliés à la course à pieds! Ça prend environ 15 à 20 minutes à faire. Lorsque tu cliques sur elle nom des exercices, un lien vidéo est présenté pour chaque mouvement! À faire après chaque sortie. Bonne récupération. :)
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